こんにちは、シンジュです。
躁鬱（そううつ）という波と共に生きながら、
心と体をどうやって整えていくか、日々試行錯誤してきました。
私は、母であり、妻であり、そして一人の人間として、
何度も「もう無理かもしれない」と思いながらも、
それでも「今日を生きよう」と繰り返してきました。
このブログでは、以下のことを記録・発信していきます：
🌿 漢方やサプリによるセルフケアの記録
🌿 心の揺れ、気づき、感情の観察
🌿 仏学・心理学・哲学などの学び
🌿 子育てと家族との日常
🌿 小红书との連動投稿や、文章表現の練習
書くことは、私にとって「呼吸」と同じ。
ここは、私自身を癒す場所でもあり、
誰かの「共感」や「安心」につながれば嬉しいと思っています。
同じように、揺らぎながらも生きているあなたへ。
この場所が、小さな光となりますように。
シンジュ
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