欲望の尽きない性質
人は何かを望むことで前へ進む力を得ます。
しかし、欲望には「満たされてもすぐ次が欲しくなる」という終わりのなさがあります。
これは心にエネルギーを与える一方で、不安の火種にもなります。
不安は「未来を支配したい心」から生まれる
不安の根底には「未来を自分の思い通りにしたい」という強い執着があります。
もし未来が完全に予測できて、望んだとおりに進むなら、不安は存在しないでしょう。
けれど現実には無数の要因があり、すべてをコントロールすることはできません。
その「どうにもならなさ」と「支配したい心」の衝突から不安が生まれます。
恐怖への転化
不安が強まりすぎると「失敗したらどうしよう」「大切な人を失ったらどうしよう」と恐怖に変わります。
恐怖は体を固め、呼吸を浅くし、行動を制限します。
これが「翻弄される」という感覚につながります。
哲学と中医学からのヒント
仏教の視点：執着を手放すほど、心は軽くなる。
ストア派哲学の視点：「自分でコントロールできること」と「できないこと」を分け、後者を受け入れる。
中医学の視点：
欲は「肝」と関わり、行きすぎるとイライラを生む。
不安は「心」と関わり、動悸や眠れなさにつながる。
恐怖は「腎」と関わり、精力や生命力を削る。
つまり、欲望・不安・恐怖は単なる心の現象ではなく、体とも深く結びついています。
翻弄されないための小さな実践
欲望が出たら：「これがなくても私は生きられるか？」と問いかける。
不安が湧いたら：「これは自分がコントロールできる範囲か？」と確認する。
恐怖を感じたら：「今この瞬間、本当に危険はあるか？」と呼吸に戻る。
こうした小さな問いを繰り返すことで、心は「翻弄」から「観察」へと変わっていきます。
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💡まとめ：
人生は「欲望・不安・恐怖の三点セット」。返品不可ですが、観察という無料オプションを付けると、驚くほど心が軽くなります。
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